LA decision qui a changé ma vie.

Bonjour, je suis Amanda Abagima, également connue sur les réseaux sous le nom de Keto4lesskilos, coach en santé et nutrition certifiée par Royal Society For Public Health et maman de deux petites filles pleines d’énergie !

Permettez-moi de vous dire que mon parcours vers un mode de vie sain a commencé par une grosse prise de conscience. Les aliments que je consommais n'étaient pas favorables à mon corps - en fait, ils me rendaient malade. J'ai donc commencé à me demander : "Comment puis-je continuer à apprécier mes plats préférés sans sacrifier ma santé ?"

C'est alors que l'univers (et une chère amie) ont répondu avec force : "Keto !" J'ai considérablement réduit ma consommation de sucre et adopté un mode de vie pauvre en glucides, et laissez-moi vous dire que cela a tout changé. J'ai perdu du poids, retrouvé mon énergie et ce changement a aussi amélioré ma santé mentale.

la nourriture a toujours été ma passion. J'ai grandi en regardant ma mère et mes tantes cuisiner pour les réunions de famille, et je n'allais pas abandonner toutes ces saveurs et épices alléchantes. Non, j'étais déterminée à adapter mon nouveau mode de vie sans abandonner mon héritage familiale - et je l'ai fait.

Un peu plus tard, j'ai commencé à partager mon parcours et mes recettes pauvres en glucides sur les réseaux sociaux. Les gens les ont adorées et ont commencé à constater de grandes améliorations sur leur propre santé. J'ai su qu'il fallait passer à la vitesse supérieure, alors j'ai étudié la nutrition. J'ai même voyagé jusqu'en Californie pour rencontrer le célèbre docteur spécialiste de l’alimentation keto et pauvres en glucides, le Dr Eric Westman !

Actuellement, je suis animée par la volonté de partager mes acquis en nutrition et bien-être, issus de mes cursus et formations, ainsi que de ma propre expérience. Mon objectif est d'aider les personnes à trouver leur alimentation idéale, en suivant une approche pauvre en glucides mais riche en nutriments. Au cours des trois dernières années, j'ai eu l'opportunité d'accompagner plus de 1200 personnes dans cette démarche. échange aussi quotidiennement avec mes Keto Brothers & Sisters sur Instagram, et je suis tellement reconnaissante pour ma merveilleuse communauté.

En outre, je collabore avec des entreprises en Angleterre, où je réside avec ma famille, pour aider leurs employés à améliorer leur humeur et leur productivité grâce à une alimentation saine. Et ce n'est pas tout, je suis également une créatrice de contenu extraordinaire et une passionnée de stylisme culinaire. Mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs en matière de nutrition et de bien-être, avec une motivation inébranlable.

Mes valeurs

  • Tu ne fais pas de régime, tu prends soin de toi.

    Je ne suis pas fan de la culture du régime alimentaire, j'ai moi-même essayé de nombreux régimes et certains d'entre eux étaient dangereux pour ma santé. Réapprendre à manger, en appréciant des aliments savoureux et colorés, vous fera du bien de l'intérieur comme de l'extérieur.

  • Il n'y a pas de mauvais aliment, nous mangeons juste trop.

    La société nous a fait croire que nous devrions manger de tout et plusieurs fois par jour. En mangeant ainsi, nous avons augmenté les incidences des maladies métaboliques. Cependant, il est possible de désapprendre ces habitudes et de prendre le contrôle de notre satiété et de notre santé.

  • Simplifiez-vous la vie.

    Vous n'avez pas besoin d'être un chef étoilé pour que la nourriture soit délicieuse, et vous n'avez pas besoin d'être un nutritionniste pour manger sainement. Les aliments simples, rapides et abordables sont accessibles et vous feront du bien.

Rencontrez mon assitsante

Seul on peut faire si peu, ensemble on peut faire tellement. Laissez-moi vous présenter mon incroyables et talentueuse assistante.

  • French assistant

    Conseillère en nutrition - Mentor

Passion:

La musique c’est elle qui rythme mon quotidien.

Citation qui m’inspire:

"Chaque petite victoire est une réussite", car c'est le résultat des efforts que l'on produit au quotidien, que l'on ne doit pas sous-estimer.

Je suis Sabrina, également connue sous le pseudo Jahvine, coach en nutrition certifiée depuis 2 ans. Mon travail consiste à accompagner les femmes souhaitant changer leur mode d'alimentation afin de devenir actrices de leur bien-être.

J'ai choisi de devenir coach en nutrition suite au diagnostic tardif du Syndrome du Colon Irritable (SCI) après la naissance de mon deuxième enfant. Après plusieurs échecs, j'ai effectué des recherches sur l'alimentation réduite en glucides (Keto, Low-Carb) qui m'ont permis d'en apprendre davantage sur le fonctionnement du métabolisme en relation avec l'alimentation et son impact sur la santé.

Aujourd'hui, je collabore avec Amanda pour vous offrir un accompagnement de qualité dans l'atteinte de votre objectif. Durant ces 28 jours, Amanda et moi allons vous aider à réapprendre les bases d'une alimentation saine et naturelle, ainsi que les effets de certains aliments sur votre métabolisme. À la fin du programme, vous aurez toutes les clés en main pour adopter une alimentation qui vous convient.